Clases de Yoga onsite

• Sesiones cortas de 15 a 45 minutos adaptadas al entorno de oficina.

• Yoga en silla, estiramientos para aliviar tensión y mejorar postura.

• Programas semanales o mensuales según la necesidad de la empresa.

Micro eventos Especiales

Recursos en línea

Bienestar Integral

Masajes Express en la Oficina

Bienestar laboral - Técnicas de mindfulness para empresas - Mejorar el ambiente de trabajo

• Sesiones de 30 minutos de meditación, mindfulness, yoga o relajación guiada.

• Diseñados para realizarse en la oficina, sin interrumpir la jornada laboral.

• Pueden ser actividades presenciales o virtuales.

• Sesiones de 10 a 20 minutos para aliviar tensión en cuello, hombros y espalda.

• Técnicas de masaje en silla, sin necesidad de aceites, ni camillas.

• Ideal para eventos corporativos o como beneficio recurrente para empleados.

• Paquetes combinados de yoga, meditación, masajes y mindfulness.

• Planes personalizados según las necesidades de cada empresa.

• Seguimiento y métricas para evaluar impacto en el bienestar de los empleados.

• Cápsulas de 5 a 7 minutos, enfocadas en reducir estrés y aumentar concentración.

• Grabadas con voz profesional y efectos sonoros envolventes

• Opciones temáticas: relajación, enfoque, creatividad, confianza, ect.

Meditaciones Guiadas

• Videos cortos con ejercicios y tecnicas de relajacion para empleados.

• Grabaciones de clases de yoga y meditacion para acceso libre.

• Personalizacion con branding de la empresa.